Es normal sentir que la ansiedad o los miedos bloquean tu día a día. A través de la Terapia Breve Estratégica, trabajamos de forma enfocada para recuperar el control desde las primeras sesiones.
Psic. Erika Rodríguez
Especialista en Ansiedad, Fobias y Terapia Breve
Hola, soy la Psic. Erika Rodríguez. Mi objetivo es acompañarte a desbloquear situaciones emocionales complejas de forma efectiva y sin alargar innecesariamente el tratamiento.
A diferencia de la terapia tradicional, la Terapia Breve Estratégica no requiere rebuscar durante meses o años en el pasado lejano para generar cambios reales. Nos enfocamos en cómo funciona tu problema hoy y en interrumpir las conductas o pensamientos que lo mantienen vivo.
Diseñamos estrategias concretas y personalizadas para que recuperes el equilibrio emocional, manejes el estrés, venzas los miedos y restablezcas la armonía en tus relaciones.
Técnicas aplicables a tu rutina desde la primera sesión.
Trabajamos el presente para construir soluciones sostenibles.
Diseñada para lograr autonomía emocional en el menor tiempo posible.
Sabemos que dar el primer paso genera dudas. Aquí te explico paso a paso cómo será tu experiencia.
Reserva tu cita en línea desde la plataforma segura de HolaElo. Eliges día, hora y modalidad (presencial u online).
Platicamos sobre qué te trae, cómo se manifiesta el problema en tu día a día y qué quieres lograr.
Diseñamos un plan personalizado con objetivos claros y tareas concretas para aplicar entre sesiones.
Aprendes herramientas para sostener tus avances y no depender de la terapia de por vida.
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Acompañamiento personalizado para ansiedad, ataques de pánico, miedos, duelo o crisis.
Espacio neutral para resolver conflictos, comunicación o desconfianza.
Sesiones gratuitas para participantes voluntarios en proyecto de investigación clínica.
En seguimiento activo
Tarifa preferencial exclusiva para estudiantes con proceso ya iniciado.
Agenda no disponible para ingreso nuevo.
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Testimonios de pacientes que dieron el primer paso.
Me ayudó muchísimo con mi ansiedad. En pocas sesiones ya me sentía otra persona. Su enfoque directo y cálido hace toda la diferencia.
Un espacio seguro donde nunca me sentí juzgada. Las herramientas que me dio las uso todos los días.
Fuimos por problemas de pareja y terminamos entendiéndonos mucho mejor. La terapia breve fue directa y efectiva.
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Los nombres han sido modificados para proteger la confidencialidad de los pacientes.
Consultorio privado con atención personalizada. Fácil acceso y estacionamiento en la zona.
Laguna de Zempoala 4625, El Lago
Tijuana, B.C., C.P. 22210
Lunes a Viernes: 9:00 – 20:00
Sábado y Domingo: Cerrado
Zona residencial con estacionamiento disponible en la calle.
Si estás fuera de Tijuana o prefieres comodidad, atiendo por videollamada.
Consultorio: Psic. Erika Rodríguez · Tijuana, B.C.
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